ビタミン:健康維持・生活習慣病予防のためにビタミン解説

ビタミン一覧

ビタミンとは
ビタミンは、体内では生産できませんが生きていくためには必要不可欠な...
ビタミンA、β-カロチン
ビタミンA、β†カロチンについてレバーなど動物性食品に含まれるのが...
ビタミンB1
ビタミンB1について ビタミンB1が欠乏すると膝やアキレス腱の腱反...
ビタミンB2
ビタミンB2について ビタミンB2は熱に強い。ビタミンB群は、水に...
ビタミンB6
ビタミンB6について ビタミンB6は熱に強い。ビタミンB群は、水に...
ビタミンB12
ビタミンB12について ビタミンB12は、水に溶けて脂に溶けない水...
ビタミンC
ビタミンCについてビタミンCは水溶性ビタミンです。ビタミンCは水と...
ビタミンD
ビタミンDについて ビタミンDは脂溶性のビタミンです。ビタミンDが...
ビタミンE
ビタミンEについて ビタミンEは脂溶性のビタミンです。ビタミンEは...
ビタミンK
ビタミンKについて ビタミンKは脂溶性のビタミンです。ビタミンKは...
ナイアシン
ナイアシンについて ナイアシンは水溶性のビタミンで熱や光、酸化にも...
パントテン酸
パントテン酸について パントテン酸は水溶性ビタミンです。腸内細菌で...
葉酸
葉酸について葉酸は水溶性ビタミンです。 葉酸のおもな働き アミノ酸...
ビオチン
ビオチンについて ビオチンは水溶性ビタミンです。ビタミンHとも呼ば...

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