ミネラル:健康維持・生活習慣病予防のためにミネラル解説

ミネラル一覧

ミネラルとは
ミネラルは体の構成要素になったり、代謝機能に関与する必要不可欠な微...
カルシウム
カルシウムについて カルシウムは日本人の食事で1番足りない栄養素で...
鉄分
鉄分について 鉄分は血液に深く関わっています。鉄分は日本人にとって...
亜鉛
亜鉛について亜鉛は体内では微量しか存在しないが重要なミネラル 亜鉛...
カリウム
カリウムのおもな働き カリウムは細胞の浸透圧に関わる カリウムは腎...
マグネシウム
マグネシウムについてマグネシウムは過剰に取ると下痢を起こす.。普通...
リン
リンについてリンはカルシウムに次いで体内に多く含まれるミネラルです...
ナトリウム
ナトリウムについて ナトリウムは人間の生命維持に欠かせないミネラル...
ヨウ素
ヨウ素についてヨウ素は甲状腺ホルモンの成分です。 ヨウ素のおもな働...

銅について 銅が不足すると貧血を起こしたり、髪の毛に異常がでます。...
イオウ
イオウのおもな働き 軟骨、腱を丈夫にする 髪の毛や爪の成分 を取っ...
マンガン
マンガンのおもな働き 骨の生成を促す 骨や肝臓の酵素の働きを活性化...
セレン
セレンのおもな働き 過酸化脂質を分解する抗酸化作用のあるミネラルで...
クロム
クロムのおもな働き 糖質や脂質の代謝に関わるミネラル インスリンの...
モリブデン
モリブデンのおもな働き 体の中で尿酸に変える酵素の働きを助けるミネ...

ミネラル:健康維持・生活習慣病予防のためにミネラル解説

 

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