コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）:健康意識、生活習慣病予防のためにコエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）をまとめました
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コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）
コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）についてコエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）は酵素を助ける補酵素の一種です。
コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）のおもな働き
コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）の働きによって体内のエネルギー代謝がうまくいっています。
体内で合成されますが、年齢とともに合成量が減ってくるといわれています。コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）が不足すると心臓の働きが低下して、息切れや動悸などが現れたりする可能性があります。
またコエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）には抗酸化作用があり、ビタミンＥとの相乗効果で老化防止に期待が集まっています。
コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）を取って欲しい人
いつまでも若々しくしていたい方、疲れやすい方、ガン予防コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）を多く含む食品
イワシ、サバ、牛肉などに含まれていますが、食品から摂取するには大量に取る必要があり、サプリメントで取った方が良いといわれています。コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）を取るときの注意
Ｌ－カルニチンやαリポ酸（アルファリポ酸）と一緒に取ると効果的です。« キシリトール | Ｌ－カルニチン »
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