ピーマン:健康意識、生活習慣病予防のためにピーマンをまとめました
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ピーマン
ピーマンについてピーマンは緑色だけでなく、赤色、橙色、黄色などカラフルな緑黄色野菜です。
ピーマンの栄養成分と働き
ピーマンにはβ－カロチン、ビタミンＣが入っています。さらにビタミンＣの酸化を防ぐビタミンＰを含むのでビタミンＣを効率よく摂取できます。ビタミンＣを多く含みますので、コラーゲンの生成を促して肌にハリを与えます。ピーマンはこんな方におススメ
肌を健やかに保ちたい方、疲れやすい方、ガン予防ピーマンの効果的な食べ方
油を使って炒め物。ピーマンのお得情報
「辛くないとうがらし」からピーマンの名がつきました。＜PR＞
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