もも（桃）:健康意識、生活習慣病予防のためにもも（桃）をまとめました
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もも（桃）
もも（桃）についてももは中国では不老長寿のくだものです。
もも（桃）の栄養成分と働き
ももにはカリウムと食物繊維（ペクチン）が含まれています。ももに含まれているペクチンは、血液中のコレステロールの減らして動脈硬化を防ぐ働きがあります。またペクチンには整腸作用があり、便秘を予防する効果が期待できます。
カリウムは血液中の濃度を一定に保つために余分なナトリウムを排泄する働きがありますので高血圧予防が期待できます。もも（桃）はこんな方におススメ
便秘気味の方、疲れやすい方、血圧が高めの方、動脈硬化予防もも（桃）の効果的な食べ方
デザート、ジュースもも（桃）のお得情報
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