洋梨:健康意識、生活習慣病予防のために洋梨をまとめました
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洋梨
洋梨について洋梨は、下半身太りのタイプを「洋梨型」と言われるように下半分が膨らんでいます。
洋梨の栄養成分と働き
洋梨は梨とほとんど変わらず、カリウム、食物繊維を含みます。
特に水分が多く含まれていて、利尿作用や体のほてり、のぼせ、口の渇きをいやしてくれる働きがあります。またタンパク質を分解してくれる酵素が含まれていますので夏場の食欲がない時には重宝します。
食物繊維が便通をよくしてくれます。洋梨はこんな方におススメ
食欲不振、胃もたれ、のぼせ・ほてり、便秘気味の方洋梨の効果的な食べ方
そのままデザートで。洋梨のお得情報
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