オレンジ:健康意識、生活習慣病予防のためにオレンジをまとめました
| ワキ汗をぐんぐん減らす方法とは？ 脇にシミが出ないか外出するのが心配なあなたもワキ汗パッドが必要なくなります。 |
| 下半身デブの悩みはサヨナラ♪ 脚やせ専門エステティシャンが開発した自分でできる簡単な脚やせパックでミニの似合う女性が急増中！ |
オレンジ
オレンジについてオレンジにはネーブルオレンジやバレンシアオレンジなどがあります。
オレンジの栄養成分と働き
オレンジにはビタミンＣ、カリウムが含まれます。
ビタミンＣは抗酸化作用が強いのでガン予防や老化防止に役立ちます。またビタミンＣは肌の新陳代謝を促しますのでシミ、ソバカスなど肌の悩みを防いでくれます。
カリウムは血液中の濃度を一定に保つために余分なナトリウムを排泄する働きがありますので高血圧予防が期待できます。オレンジの皮に含まれているペクチンは、血液中のコレステロールの減らして動脈硬化を防ぐ働きがあります。またペクチンには整腸作用があり、便秘を予防する効果が期待できます。
オレンジはこんな方におススメ
ガン予防、血圧が高めの方、便秘気味の方、動脈硬化予防オレンジの効果的な食べ方
そのまま食べたり、マーマレードに。オレンジのお得情報
ネーブルオレンジのネーブルはおへその意味です。＜PR＞
« 柿 | みかん（蜜柑） »
オレンジ:健康維持、生活習慣病予防のためにオレンジを解説しています！