みかん（蜜柑）:健康意識、生活習慣病予防のためにみかん（蜜柑）をまとめました
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みかん（蜜柑）
みかん（蜜柑）の栄養成分と働き
みかんにはビタミンＣとビタミンＰが含まれています。
ビタミンＣは抗酸化作用が強いのでガン予防や老化防止に役立ちます。またビタミンＣは肌の新陳代謝を促しますのでシミ、ソバカスなど肌の悩みを防いでくれます。
ビタミンＰはビタミンＣの吸収をよくし、毛細血管を丈夫にする働き、高血圧を予防する効果も期待できます。みかん（蜜柑）はこんな方におススメ
ガン予防、老化防止、若若しい肌を保ちたい方、高血圧予防、疲れやすい方、便秘気味の方みかん（蜜柑）の効果的な食べ方
ビタミンＰ、食物繊維が一緒に取れるように薄皮も食べましょう。みかん（蜜柑）のお得情報
みかんの皮を風呂に入れると血液の流れが良くなり温まります。« オレンジ | いちじく »
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