カプサイシン:健康維持、生活習慣病予防のためにカプサイシンを解説

カプサイシン:健康意識、生活習慣病予防のためにカプサイシンをまとめました

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カプサイシン

カプサイシンについて

カプサイシンはとうがらしの辛味成分です。

カプサイシンのおもな働き

カプサイシンは消化系の働きをよくして、食欲を促します。また腸の蠕動運動を活発にして吸収を高めます。カプサイシンは体を温め、汗を出し、基礎代謝を高めます。

カプサイシンを取って欲しい人

肥満予防、ダイエット効果、冷え性、肩こり

カプサイシンを多く含む食品

とうがらし

カプサイシンを取るときの注意

取りすぎは胃の粘膜を荒らす心配があります。
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