キチン・キトサン:健康維持、生活習慣病予防のためにキチン・キトサンを解説

キチン・キトサン:健康意識、生活習慣病予防のためにキチン・キトサンをまとめました

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キチン・キトサン

キチン・キトサンについて

キチン・キトサンはエビの殻やカニの甲羅に含まれる多糖類の一種です。

キチン・キトサンのおもな働き

キチン・キトサンは免疫力を高めたり、血液中のコレステロールを抑える働きがあると言われています。人の消化酵素では消化されないので、便秘や大腸ガンを予防する効果が期待できます。

キチン・キトサンを取って欲しい人

動脈硬化予防、ダイエット効果、肥満予防

キチン・キトサンを多く含む食品

カニ、エビ

キチン・キトサンを取るときの注意

過剰に取ると下痢をする恐れがあります。
カニやエビのアレルギーがある人も注意が必要です。
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