Ｌ－カルニチン:健康意識、生活習慣病予防のためにＬ－カルニチンをまとめました
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Ｌ－カルニチン
Ｌ－カルニチンについてＬ－カルニチンはアミノ酸の一種です。
Ｌ－カルニチンのおもな働き
Ｌ－カルニチンは肝臓で合成される物質ですが、２０代をピークに年齢とともに合成量が減ってきます。
Ｌ－カルニチンは体内で脂肪を燃やすうえで欠かせない物質です。やせる努力をしているのに脂肪が減らない中年太りの方はＬ－カルニチンが足りないのかもしれません。
Ｌ－カルニチンには脳の機能を維持する働きもあります。Ｌ－カルニチンを取って欲しい人
中年太りを解消したい方、疲れが取れにくい方、３０代以上の方Ｌ－カルニチンを多く含む食品
羊の肉（マトン）に多く含まれます。Ｌ－カルニチンを取るときの注意
コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）やαリポ酸（アルファリポ酸）と一緒に取ると効果的です。« コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０） | αリポ酸（アルファリポ酸） »
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