とうがらし（唐辛子）:健康意識、生活習慣病予防のためにとうがらし（唐辛子）をまとめました
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とうがらし（唐辛子）
とうがらし（唐辛子）についてとうがらし（唐辛子）は鷹の爪、八草、伏見などの種類によって辛味が違います。
とうがらし（唐辛子）の栄養成分と働き
とうがらしの辛味成分はカプサイシンです。カプサイシンは、体を温める・発汗作用・脂肪を燃焼させる・食欲増進・殺菌作用などの働きがあります。
とうがらしにはビタミン類も含んでいますが、食べられる量が少ないので期待はむずかしいです。とうがらし（唐辛子）はこんな方におススメ
冷え予防、肥満予防、ダイエット効果、食欲不振とうがらし（唐辛子）の効果的な食べ方
キムチ、油炒め、煮物。日本の「七味」はごま、青海苔、山椒などバランスが整っています。とうがらし（唐辛子）のお得情報
とうがらし（唐辛子）は韓国語ではコチュ、イタリア語ではペペロンチーノ、 英語ではレッドペッパー、チリペッパーといいます。« 菜の花（なばな） | たけのこ（筍） »
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