ココア:健康意識、生活習慣病予防のためにココアをまとめました
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ココア
ココアココアの原料はカカオの木です。
ココアの栄養成分と働き
ココアにはポリフェノールのケセルチンが多く含まれています。ケセルチンには抗酸化作用があって動脈硬化やガン予防に効果が期待できます。
またココアにはリグニンという食物繊維がたくさん含まれていて便秘予防が期待できます。ココアはこんな方におススメ
ガン予防、動脈硬化予防、便秘気味の人ココアの効果的な飲み方
砂糖は入れすぎないように。ココアのお得情報
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