ししとうがらし:健康意識、生活習慣病予防のためにししとうがらしをまとめました
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ししとうがらし
ししとうがらしについてししとうがらしには甘味種と辛味種があります。
ししとうがらしの栄養成分と働き
ししとうがらしはβ－カロチン、ビタミンＢ6、ビタミンＣ、カリウムが含まれています。
β－カロチンには皮膚や粘膜を正常に保つ効果があり、ビタミンＣには免疫機能を高める効果がありますのでガン予防、夏バテ予防が期待できます。カリウムは過剰なナトリウムを体外に排出して血圧を安定させる働きがあります。
ししとうがらしはこんな方におススメ
ガン予防、血圧が高めの方、食欲増進、疲労回復ししとうがらしの効果的な食べ方
油いため、素揚げししとうがらしのお得情報
ししとうがらしの名前の由来は先端が獅子の頭に似ていることからです。« じゅんさい | こんにゃく（蒟蒻） »
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