ルテイン:健康維持、生活習慣病予防のためにルテインを解説

ルテイン:健康意識、生活習慣病予防のためにルテインをまとめました

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ルテイン

ルテインについて

ルテインは目にあるカロチノイドです。

ルテインのおもな働き

ルテインは、目の網膜を保護し老化に伴う目の衰えを防ぐ働きがあると言われています。紫外線を吸収して活性酸素を抑える働きがあることもわかってきました。ルテインは視力回復にも効果が期待できると言われています。

ルテインを取って欲しい人

目の老化予防、目の病気予防(緑内障、白内障など)

ルテインを多く含む食品

ほうれん草、かぼちゃ

ルテイン情報

目に効果があると言われるビルベリーエキスとルテインが配合されたサプリメントが人気です。
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