銅:健康意識、生活習慣病予防のために銅をまとめました
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銅
銅について銅が不足すると貧血を起こしたり、髪の毛に異常がでます。
銅のおもな働き
腸管から鉄分の吸収を助ける鉄をヘモグロビンに変えるときに使われる
銅を取って欲しい人
貧血気味の方銅を多く含む食品
牛レバー、ココア、チョコレート« イオウ | ヨウ素 »
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