ヨウ素:健康維持、生活習慣病予防のためにヨウ素を解説

ヨウ素:健康意識、生活習慣病予防のためにヨウ素をまとめました

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ヨウ素

ヨウ素について

ヨウ素は甲状腺ホルモンの成分です。

ヨウ素のおもな働き

成長期の発育を促す
基礎代謝を盛んにする

ヨウ素を取って欲しい人

成長期の子供

ヨウ素を多く含む食品

こんぶ、わかめ、いわし、さば、海苔
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