とうがん（冬瓜）:健康意識、生活習慣病予防のためにとうがん（冬瓜）をまとめました
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とうがん（冬瓜）
とうがん（冬瓜）についてとうがんは、漢字で書くと冬瓜ですが、夏野菜です。冬場まで保存ができることから名前が付けられました。
とうがんの栄養成分と働き
とうがんにはビタミンＣやカリウムが含まれます。
とうがんには利尿作用があり、むくみを解消してくれます。また体を冷やす作用がありますので、日焼けをした時に食べるといいです。とうがんはこんな方におススメ
むくみ、のぼせ、夏場の食欲不振とうがんの効果的な食べ方
煮物やスープで。とうがんのお得情報
カロリーが低めですのでダイエット時にも安心。« とうもろこし | たまねぎ（玉ねぎ） »
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