セロリ:健康意識、生活習慣病予防のためにセロリをまとめました
| ワキ汗をぐんぐん減らす方法とは？ 脇にシミが出ないか外出するのが心配なあなたもワキ汗パッドが必要なくなります。 |
| 下半身デブの悩みはサヨナラ♪ 脚やせ専門エステティシャンが開発した自分でできる簡単な脚やせパックでミニの似合う女性が急増中！ |
セロリ
セロリの栄養成分と働き
セロリには、β－カロチン、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2が含まれます。
カリウムが豊富で現代のようにナトリウムを多く取りやすい食生活にはセロリは最適です。カリウムは血液中の濃度バランスを保つために重要な役割をしています。
パセリなどセリ科の仲間には抗ガン作用がある成分を含んでいることがわかってきました。独特の香りがありますが、肉の匂い消しやイライラを静める効果があります。
不溶性の食物繊維を含んでいますので便通の改善も期待できます。セロリはこんな方におススメ
ガン予防、便秘気味の方、血圧の高めの方セロリの効果的な食べ方
サラダやシチューセロリのお得情報
ヨーロッパでは魔よけの野菜＜PR＞
« 大根 | しょうが »
セロリ:健康維持、生活習慣病予防のためにセロリを解説しています！