食用菊:健康維持、生活習慣病予防のために食用菊を解説

食用菊:健康意識、生活習慣病予防のために食用菊をまとめました

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食用菊

食用菊について

食用菊は飾りとして使われます。

食用菊の栄養成分と働き

食用菊はβ-カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCやカリウム、カルシウム、マグネシウムのミネラル群とバランスよく含まれています。

食欲増進や肩こり、冷え、頭痛、不眠と幅広い効果があります。

食用菊はこんな方におススメ

食欲不振、肩こり、冷えが気になる方、眠れない方、イライラする方

食用菊の効果的な食べ方

茹でておひたし、和え物に。

食用菊のお得情報


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