ビタミンとは:健康意識、生活習慣病予防のためにビタミンとはをまとめました
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ビタミンとは
ビタミンは、体内では生産できませんが生きていくためには必要不可欠な微量栄養素です。
ビタミンは、体の中でいろいろな代謝に深く関与して、さまざまな生体機能をうまく働かせるために欠かせません。
ビタミンには脂溶性（ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンＥ、ビタミンＫ）、水溶性（ビタミンＢ群、ビタミンＣなど）のタイプがあります。
ビタミンは、抗酸化作用など栄養素としての役割だけではありません。そのため健康維持や生活習慣病予防としての効果も期待できます。
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ビタミンとは:健康維持、生活習慣病予防のためにビタミンとはを解説しています！