ぶり・はまち、ブリ・ハマチ:健康維持、生活習慣病予防のためにぶり・はまち、ブリ・ハマチを解説

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ぶり・はまち、ブリ・ハマチ

ぶり・はまち ぶり・はまちは大きくなると名前が変わる出世魚です。

ぶり・はまちの栄養成分と働き

ビタミンB群、ビタミンE、カリウム、亜鉛、タウリン、EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれます。

ぶり・はまちはこんな方におススメ

動脈硬化予防、高血糖予防、骨や歯を丈夫にしたい方

ぶり・はまちの効果的な食べ方

刺身、照り焼き、塩焼き、ぶり大根

ぶり・はまちのお得情報

一般的にははまりは養殖ぶりのことです。
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