かつお、鰹、カツオ:健康意識、生活習慣病予防のためにかつお、鰹、カツオをまとめました
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かつお、鰹、カツオ
かつお かつおはうまみ成分が豊富なのでかつお節などに加工されます。かつおの栄養成分と働き
かつおにはビタミンＢ群、ビタミンＤ、ナイアシン、鉄分が含まれます。貧血予防のミネラルが豊富です。かつおはこんな方におススメ
動脈硬化予防、貧血予防、疲労回復、骨や歯を丈夫にしたい方かつおの効果的な食べ方
たたき、さしみ、煮物、サラダかつおのお得情報
初がつお、戻りがつおなど季節感があります。« さば、鯖、サバ | うなぎ、鰻、ウナギ »
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