あなご、穴子、アナゴ:健康意識、生活習慣病予防のためにあなご、穴子、アナゴをまとめました
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あなご、穴子、アナゴ
あなご あなごの旬は夏です。あなごの栄養成分と働き
あなごにはビタミンＡ、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、カルシウム、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が含まれます。あなごはこんな方におススメ
高血糖予防、動脈硬化予防、骨や歯を丈夫にしたい方、視力低下予防あなごの効果的な食べ方
てんぷら、すし、酢の物あなごのお得情報
うなぎに比べると脂質は少ない。« うなぎ、鰻、ウナギ | さんま、秋刀魚、サンマ »
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