りんご型肥満(内臓脂肪)のチェック:健康維持、生活習慣病予防のためにりんご型肥満(内臓脂肪)のチェックを解説

りんご型肥満(内臓脂肪)のチェック:健康意識、生活習慣病予防のためにりんご型肥満(内臓脂肪)のチェックをまとめました

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りんご型肥満(内臓脂肪)のチェック

りんご型肥満(内臓脂肪)かどうかチェックしてみてください。


□ 20才前後に比べて体重が増えた
□ 見た目は太っていないけど、お腹はぽっこり出ている
□ 最近、パンツがきつい
□ 運動不足
□ 血糖値が高いと言われた
□ コレステロール、中性脂肪が高いと言われた
□ 血圧が高いと言われた
□ 毎日、お酒を飲む
□ 甘いものが大好き

美容面では皮下脂肪も内臓脂肪も同じように減らしたいです。
健康面では言えば内臓脂肪の方が怖いです。

チェックが多かった方は早めに内臓脂肪を落とさないと
血管内部がどんどん細くなってしまいます。

ダイエットする気になった方、がんばりましょう!


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